女性秋季手脚冰凉怎么调理 六妙招让手脚暖和起来

　　现在进入深秋时节，天气渐渐变冷，很多女性朋友都出现了手脚冰凉，那么，秋季如何调理才能够让女人们的手和脚暖起来呢?别担心，小编来为您支支招。

　　1、按摩手脚

　　其实，经常按摩手脚也是缓解手脚冰凉的不错的选择。由于血液循环不畅会导致手脚冰凉，甚至整个身体都非常凉，那么，经常按摩手部和脚部，可以很好的促进身体的血液循环，让身体全都温热起来，就能够很好的避免手脚冰凉了。

　　2、多穿衣物

　　如果你本身体质较寒，而平时在穿衣方面又比较穿得单薄，那么，就会加重手脚冰凉的现象。因此，女性朋友们千万不要为了展示自己的好身材，而穿衣过于单薄，这样会令寒气时刻入侵体内，会造成很多其他的健康问题。因此，女性朋友们在秋冬季节就应该多穿衣物来抵御寒冷，更不能让手和脚处于非常寒凉的状态之下。