女人这些部位最需要滋润 让你更加健康美丽

　　三、头发

　　常见问题：干枯、开叉，发黄或脱发。

　　中医给头发起了个小名儿叫“血之余”，认为头发是身体里的血液有余后转化生成的，同时还认为在头发的化生中肾精起了协同作用。

　　如果秋冬季节大量耗损了你的体液，头发失去了赖以生存的营养，自然不会很好，于是干枯、开叉、发黄、脱发……排着大长队都来了。

　　润发技巧

　　1、多吃山药

　　2、用药液浸足

　　3、秋冬季减少烫染头发

　　四、肠道

　　常见问题：大便干燥，或便秘。

　　一般肠道会分泌一些润滑液，这些液体会润泽肠道黏膜，促进肠道蠕动。如果肠道干燥，蠕动减少，那么便秘产生了。中医管这种便秘叫做“津亏”或“血虚便秘”，治疗时就不能用促进排泄的药物，而是用增加体内水分的方法，体液足了，自然肠道顺畅。

　　润肠技巧

　　1、吃鲜枣

　　2、不要吃辣椒

　　3、按摩胃肠区