看完这个女人都不敢再熬夜！ 正确调理熬夜综合症

5、茶或咖啡

熬夜之后的早晨如果在需要上班或出门的情况下，可以在早餐之后30分钟进行喝茶或咖啡。

首先，咖啡中含有维生素B、咖啡因等物质，可以提神醒脑，适量的饮用可以更好的应付工作。其次，茶除具有提神作用之外，还有助于消化，缓解疲劳和提高身体免疫力。所以，熬夜之后的早晨一定记得进行自我调理，最大化的降低熬夜的危害。

女人经常熬夜伤神伤皮肤，尤其是晨起会头晕目眩，提不起精神，严重者还容易猝死。因此，要将熬夜带来的危害降为最低，最好按照上述介绍的方法调理缓解早晨调理熬夜综合症哦。