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女人贫血怎么办 女人补血效果最快的养生汤

导读: 女人是贫血的主要人群,在女人一生中的每个阶段,都容易出现贫血症状。经期、流产、生育都会让女人失血,吃什么可以把失去的血补回来呢?那么女人补血吃什么?下面跟小编一起来看看女人补血吃什么好,补血养生汤食谱。……

菠菜猪肝汤

食材:250克猪肝、200克菠菜、3片姜

方法:将猪肝洗净,然后切成薄片再用清水浸泡,浸泡好之后再用适量的生粉、盐、油腌制。洗净菠菜,然后稍微焯一下水,将涩味去除,再将其切成段。往煲中加适量的清水,将姜片放入煮沸,再把猪肝和菠菜放入,煮熟之后加适量的盐和鸡粉调味即可。

此汤有着生血养血的作用,能在冬季润燥。

消肿汤

材料:20克薏仁、30克红豆、适量冰糖

方法:首先先提前将薏仁和红豆放置在水中浸泡半天,然后再取出沥干备用。把薏仁和适量的水放一起煮,煮至半软的时候再将红豆放入煮熟,之后再加糖即可。

作用:此汤可以起到利水消肿的作用,同时还可以益气补血,清热排脓,有利女性养颜美容。

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