春季如何排毒清肠 蔬果汁冲洗保肝

　　重点推荐：消食理气的萝卜，或在煲汤时加入清热祛湿的溪黄草、车前草等。

　　对付便秘与腹泻的小偏方：

　　便秘：可以自制柠檬蜂蜜水来治疗。将3-5片柠檬片和一勺20-30毫升蜂蜜混合装进小瓶里，密封后放入冰箱中，第二天将析出的蜂蜜柠檬混合汁液用温开水冲服即可。连续喝几天便秘症状就会有所改善。

　　腹泻：用“焦米粥”来治疗腹泻。就是将平时家里普通的大米放在火上烤糊，可在平底锅中烤，然后用烤糊的“焦米”来熬粥喝，可缓解因为吃得不当导致的腹泻。