蔬菜水果

• 秋季便秘怎么办 六种水果最有效

  秋季是呼吸道疾病、肠胃疾病的盛行期，其中便秘就是常见的肠胃疾病之一。那么如何防治便秘呢?坚持均衡饮食，多使用粗纤维食物，多吃蔬果可有效防治便秘。下面小编给大家推荐6种适……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 便秘 怎么办 六种 水果 最给力 治疗
• 冬季最适宜吃什么 推荐十种保健水果

  冬季天气寒冷，阴盛阳衰。寒冷的气温，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，合理的调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫能力，顺利的越冬是非常必要的，……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季 最适宜 吃什么 水果
• 吃水果有技巧 不同水果的最佳食用时间

  水果是日常养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是不同水果的最佳食用时……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 饮食 水果 最佳 食用时间 健康 营养
• 怎样吃水果能保证营养

  水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 饮食 怎样 吃水果 保证 营养
• 七种水果新吃法 有效治疗便秘

  在日常的生活中，我们会被很多小毛病困扰着，例如便秘，让人感觉很不舒服的，那么我们就要想办法来解决便秘的问题的，下面小编就给大家说说有效治疗便秘饮食方法，七种水果新吃法……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 饮食 巧用 七种 水果 有效 治疗 便秘
• 秋冬减肥必选七种水果 帮你快速消脂

  现在正值秋冬时节，这个时候人体的新陈代谢变换，更容易让脂肪堆积，所以在这个时候减肥也是一定要进行的，可能很多人靠节食来进行瘦身，但是这种方法不仅会反弹而且复胖之后更厉……...

  发布日期：12-17 　　标签：水果 快速 减肥
• 补铁吃什么好 三种水果补铁效果最好

  许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而补充铁元素。那吃什么水果可以补铁呢?下面小编……...

  发布日期：12-17 　　标签：预防 贫血 补铁 吃什么 水果
• 常吃八种蔬果 有效预防乳腺癌

  对于女性的健康而言，我们很多人都是受到疾病的威胁的，而乳腺癌就是女性健康中最大的一个杀手的，但是其实我们并不用过于的担心这个疾病的，我们有很多的饮食方法可以帮助我们改……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 饮食 八种 蔬菜 有效 预防 乳腺癌
• 高血压吃十二种水果 帮你有效的稳定血压

  对于很多人来说，高血压已经是一个十分常见的疾病了，所以我们对于高血压的控制也是很多方法的，而下面我们要给大家介绍的就是如何通过吃水果来有效的控制血压吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 饮食 降低 血压 水果
• 防治肝病 多食12种廉价蔬菜

  用食物来辅助治疗疾病是我们常用的健康方法，不仅可以防治疾病而且还可以帮我们不吃营养素，据调查发现，我们生活中有12种“平民”蔬菜可以有效防治肝病，下面就跟小编一起去看看……...

  发布日期：12-17 　　标签：食疗 养生 蔬菜 肝病