女性预防衰老按四穴位 教你脸部抗衰老按摩方法

　　防衰老晨起面部按摩

　　我国古代养生的自我按摩功法之一，是以手摩面又称浴面、干洗脸。它为什么能养生，对人体有什么好处，具体怎样做?

　　中医专家说：在日常生活中，人们面部的肌肉运动很少，即使运动活动量也很小。而以手摩面可以加强面部肌肉运动，使面部皮肤柔软润滑、抵御风寒能力增强。这对于人们防治颜面多皱衰老、面神经麻痹以及牙龈炎等口腔疾病都有益处，同时从额部向下摩面还有降压醒脑作用。

　　据专家介绍，摩面方法很简单：每日起床时，面向正南坐，闭目凝神片刻，使形神合一。然后，两手掌相互摩擦，令其发热，以手掌摩面部。将两手掌竖着，并排贴着额头中部，向下平抹面部至下巴，再从侧面向上平抹至额头，如此平抹20至40次。