雾霾天气再次来袭 怎样应对雾霾天气

　　四、老年人、孕妇、儿童等重点保护人群

　　要做到科学的养生，生活要有规律，避免过度劳累，雾霾严重时最好不要外出。

　　五、调养情志

　　加强身体素质的锻炼，增强自身的抵抗力，但要注意避开晨炼，一般在早上九点以后，晚上七点后进行，生活要有规律，不要熬夜，养成良好的生活规律，跟着时辰养生，保养好正气，抵御外邪。

　　六、注意保持室内空气卫生

　　极端天气期间不利于开窗通风，因此在这段时间应禁止和减少室内吸烟、过度烹炸食品和烧烤等加剧室内空气恶化的活动。

　　结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道雾霾天气该如何进行自我防护了吧!还有小编为大家推荐的一些雾霾天气的危害，大家也要了解一下哦!