日版奶茶妹妹清纯诱惑 教你如何养成细腻白皙肌肤

　　西红柿

　　西红柿富含番茄红素、维生素、苹果酸、柠檬酸等多种成份，具有极强的抗氧化作用，可以抵抗自由基对肌肤的破坏，能抑制黑色素的形成，使沉着的色素减退或消失，从而起到祛斑的作用，有效保持皮肤细腻，建议日常多吃西红柿或者多饮西红柿汁。

　　超有效美白的秘籍

　　美白秘籍：不管春夏秋哪个季节，如果可以的话，尽量不要在上午十点到中午两点的时候出去，这个时候的紫外线是最强的，很容易给皮肤造成伤害。

　　美白秘籍：每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。