导读: 如今,人们的生活水平大大提高,孩子们吃得更有营养,个子普遍比父辈们儿时要高。但并非每个家长都盼着孩子越长越高。霞浦县的王女士一家,就为女儿“太高”犯愁—女儿维维(化名……
初步诊断 未发现“巨人症”症状
维维的父母担心女儿发育异常,带着她四处求医。王女士说,她曾怀疑是不是脑垂体出现异常,两年前,专门带女儿到杭州一家医院检查,但那次结果显示,脑垂体正常。
昨日维维到省妇幼保健院就诊。维维的主治医生、小儿内科的主任医师介绍,一般12周岁的女生平均身高为152厘米,女孩长到178厘米要警惕。而12岁男生如果身高超出2米,也要警惕。
医师告诉记者,会先让女孩查骨龄,同时,做磁共振,查脑垂体是否有异常,还要抽血查性激素。另外也考虑是巨人症的可能,但从外观初步看,没有发现手脚趾粗短、掌跖肥厚等“巨人症”症状。“如果一切都正常,那就是女‘姚明’了。”专家提醒,一次检查正常,还不能代表完全没问题,必须定期随访,特别是定期进行脑垂体检查。
其实日常生活中,很多人都想尽办法长高,那么该如何增高呢?想要增高就必须得了解增高的知识,这样才能沿着有利于增高的方向提高自己,其实增高方法很简单,我们可以把它总结为三点:充足的营养、有效的运动和最佳的睡眠,只要做到了以上的三点,那么你就不愁自己长不高了,下面我们来看一下具体的做法:
专家认为:只要你能做到以上三点,并且能够坚持下去,那么增高将离你不在遥远。下面详细介绍一下这三种增高方法具体的步骤。
最佳营养方法如下:
一、蛋白质是生命的基础,各种组织器官都由蛋白质构成,因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质。
二、钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的,因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要。牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。另外,如铁、锌等一些重要的微量元素的作用也十分重要,它们可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度。动物内脏、鱼类、坚果类食品等含这些微量元素都很丰富。
三、摄入充足的脂肪酸对儿童身高的发展是很有必要的。除非孩子本身的体重已达到肥胖,否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。父母应科学地选择天然的含必需脂肪酸高的食
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品,如鱼类、鸡蛋类等。
四、维生素对孩子的成长发育有必不可少的作用,其中维生素A、B、C等尤其对孩子如何长高方面发挥重要作用。柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等含维生素量都很丰富。