白领

• 年底加班狂潮 上班族必备保健四攻略

  接近年底，很多人加班不断，操劳不止。有的是年底目标徘徊在及格线上，还在奋力一搏;有的是完成预算本来满心欢喜，结果忽然又被加量。这样要死不活的工作强度再配上强颜欢笑的应……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领养生 年底加班 如何保健 保健方法
• 白领防治颈椎病四妙招 穴位按摩拯救颈椎

  现在很多白领都患有颈椎病，因为长时间坐在位置上办公，脊椎很容易出现问题，再加之不正确的坐姿，更会加重颈椎病。那么该如何防治颈椎病呢?为有效缓解这一症状，小编特此推荐四……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领保健 如何 防治 颈椎病
• 白领女性十种养生方法 糖和盐不能多吃

  白领女性每天坐在电脑面前的时间长达八个小时，这样长时间对着电脑和久坐，对身体伤害很大，很多白领女性因为工作忙碌而忽略了自身的健康，导致身体日益变差，白领女性要高度重视……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领保健 女性 如何养生 十种方法
• 电脑族护颈椎五步骤 换枕头改坐姿

  电脑族如何预防颈椎病?白领是颈椎病的高发人群，由于颈椎病的复杂性，多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措，对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。正……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领保健 如何 预防 颈椎病 预防方法
• 白领缓解压力做10件事 下班路上的享受

  白领如何有效减压?随着生活的节奏的加快，人们的生活也变得更加忙碌，特别是白领一族，每天为工作而忙碌着，压力是非常大的，白领一族要懂得如何缓解压力，以保身心健康。那么你知道……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领保健 如何减压 最有效 减压方法
• 白领如何防辐射 七种强效防辐射植物

  随着现代科技的高速发展，各种电脑、手机、等前后出现，而白领族整天呆着办公室里，其实大家面对的不仅仅是电脑、手机等，而是各种电器带来的辐射，辐射对人体造成的危害不容忽视……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领养生 如何防辐射 防辐射植物
• 夏季上班族提神八招 拳头按压释放疲惫

  夏季天气炎热，让人烦躁，上班族在夏季上班的时候会感到没有精神，昏昏欲睡，上班族如何做才能够拥有十足的精力呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助上班族提高精力的方法，让上班族……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领保健 夏季养生 如何提神 提神方法
• 白领冬季养胃全攻略 最佳养胃时间及药膳

  白领每天忙忙碌碌，强度较大，应酬又多，经常有人顾不上吃饭，也不在意，这样久而久之伤害了自己的肠胃。那么上班族该怎么养胃呢?小编给你介绍养胃最佳时间表，还教你煮美味的冬……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 白领养生 如何养胃 最佳时间 养胃药膳
• 白领预防职业病四方法 多走动预防脊椎受损

  现在很多人大部分时间都在办公司里度过，长时间在电脑前敲打键盘，导致我们长期久坐，无法有多余的时间去运动，再加上平时工作压力大，身体更是遭受各种不适，从而引发“职业病……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领养生 如何 预防 职业病 四个方法
• 上班族怎么保护眼睛 必吃四种护眼食物

  提到护眼动作，有的人误以为是拚命滴眼药水，或人工泪液，虽然能够暂时缓解眼睛疲劳与乾涩，但是，眼药水与人工泪液，也并非万能，如果未在医师指示下使用过量，对眼睛健康也是一……...

  发布日期：12-17 　　标签：上班族 如何 保护眼睛 护眼食物