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• 白领如何保健颈椎 八方法帮你远离颈椎病

  颈椎病越来越年轻化，并且以都市白领居多!”十个白领族，九个颈椎病”……近些年来，人们对这类新闻已不再陌生。如何才能远离颈椎病，保卫白领们的颈椎健康呢?接下来小编教给大家……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 保健 颈椎 方法
• 白领养生需警惕 坐姿不对易百病缠身

  俗话说：“站如松，坐如钟。”这是要告诫我们时刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。特别是经常久坐的白领们更要注意坐姿，坐姿不对危害多……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 保健 养生 警惕 坐姿不对 百病缠身
• 五招预防白领过劳肥

  白领每天工作压力大，从早忙到晚，周末经常还会加班，这样子时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。如果这样，很可能是患上一种疾病——“过劳肥”。如今的白领一族很多都过劳肥，……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 保健 养生 五妙招 预防 过劳肥
• 白领保健 在办公室护好8部位是重点

  很多办公室的美眉们经常会感觉到自己的脖颈僵硬，疼痛，这是因为长时间不活动造成的!这样会把自己的身体搞垮的，那么在办公室里如何保护自己呢?以下八个部位是重点，保护好这八个……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 保健 办公室 重点保护 八大部位
• 上班族简单三招体操 有效缓解下肢压力

  不少人上班一坐就是一整天，坐时膝盖弯曲、下肢放地板，造成静脉回流受限，长时间导致下肢血液循环不良，还会使肌肉紧绷，出现下肢浮肿，甚至引发腿部静脉栓塞的不良后果。建议上班时……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 保健 简单 体操 缓解 下肢压力
• 适合白领的周末养生

  作为一个上班族，连续一周的紧张工作常常会让人觉得疲惫不堪。到了周末，很多人都想要好好放松放松。许多人喜欢上网、玩麻将，或者干脆睡觉。然而，这些静的休息方式，只会让自己更累……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 周末 养生
• 上班族喝咖啡 记住七个最佳时间表

  享受咖啡的美好固然惬意，但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢?不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。跟随着上班族一天……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 保健 喝咖啡 最佳时间表
• 女白领加班气色变差 八种食物拯救好气色

  都市职场女性大部分时间都被工作所占用，有时候工作做不完还得利用晚上休息时间来加班，这样长期下去，会使气色变差，暗淡无光，但是加班是职场女性避免不了的，所以要想保住好气……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 养生 保健 八种食物 拯救 好气色
• 白领男周末如何养生

  白领每天大部分时间都在工作，这样一到周末，很多白领人士就喜欢宅在家睡懒觉，一天都不出门了，更别说去健身了，这样下去是不利于身体健康的，好不容易周末有时间，要懂得好好放……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 男士 周末 健康 养生之道
• 白领久坐伤脾胃 如何健脾养胃

  现在的白领似乎是越来越“懒”了，清晨踏进办公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚带着倦意回家，窝在沙发里看电视又成了主要节目。殊不知，《黄帝内经》说过“久坐伤肉”，这种“能……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 保健 如何 健脾养胃