导读: 健康是自己的,除了自己,别人谁能那么随时随地细致的关心呢?因此,请让我们来做自己健康的主人吧!健康的身体才是革命的本钱,要随时关注自己的身体,日常生活中,我们经常忽视了身体……
7、耳朵老是嗡嗡作响
这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
8、鼻子的警示信号
鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。
9、嘴的警示信号
嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致,由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
10、上楼梯困难
●上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱;
●如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。
11、工作中的信号
●工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;
●如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;
●如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;
●如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。