五个好习惯预防肝病 多运动增强免疫力

　　肝脏是人体最大的解毒器官，面对污染如此严重的环境，我们更应该保护好自己的肝脏，让它充分的为机体排毒。很多时候肝脏的病变并不是应为病毒引起的，很有可能是日常生活习惯导致。生活中看起来微不足道的小习惯最后却有可能导致脂肪肝、甚至肝硬化、肝癌。以下为大家介绍5种简单易行预防肝病的好习惯，帮你养肝护肝，一起来了解一下。

　　1、如何“挑食”

　　平时买菜低脂高纤，相对的素食可以减轻肝功负担;健康全面的饮食结构给予您轻松快乐的赶脚。

　　2、多走少驾

　　运动能增强机体的免疫力，让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭;运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素。

　　3、少用化学清洁剂

　　人体接触的化学制剂一旦通过血液进入体内，全部由肝脏来处理。化学制剂越少，肝脏的负荷就越小。