保健按摩

• 感冒流鼻涕怎么办 十个妙招快速缓解

  进入秋季，天气渐渐转凉了，早晚温差到，受到天气的影响，很多人会出现流鼻涕、打喷嚏等诸如感冒的症状，也有些抵抗力较弱者容易患感冒。那么，有没有好的预防或缓解办法呢?近日专家……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 感冒流鼻涕 预防感冒方法
• 六方法预防失眠多梦 睡前洗脸洗脚

  梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办?下面一起来看看预防失眠多梦的方法。失眠多梦是非常痛苦的，这种痛苦……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健按摩 失眠多梦怎么办
• 五个小妙招养出健康肺 一顿全麦营养果蔬餐

  进入秋季，天气干燥，很容易伤肺，加上严重的空气污染，让现代都市人的心血管系统和呼吸系统越来越脆弱，造就了越来越多的玻璃心和涂鸦肺。所以养肺成了我们养生的首要任务，其实，滋……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 如何养肺 养肺方法
• 足疗保健 五种足疗手法及其注意事项

  足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确，否则……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健按摩 足疗保健 足疗手法 足疗注意事项
• 日常六个妙招养肝护肝 多喝柠檬水常做按摩

  养肝是非常重要的，因为肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。下面……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 养肝护肝方法
• 五种现象表明你该排毒了 如何排毒最快最有效

  到处打瞌睡，嗜甜食，睡眠质量不佳?这些小问题可能意味着你身体里有毒素，因此此时你需进行排毒了。如何知道你需要排毒呢?查看5种表明你需要排毒的现象——每种现象都有相应的短期……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健按摩 如何排毒 如何排毒最快最有效
• 脚臭怎么办 脚臭的病因及去除脚臭的方法

  日常生活中如果有脚臭会是一件非常尴尬的一件事，脚臭和脚气还不一样，脚臭只是一种现象，而脚气则是一种病，那么脚臭怎么办?究竟脚为什么会臭呢?说不定你不经意间的行为可能就会造成……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健按摩 脚臭怎么办 去除脚臭方法
• 颈椎病的自我治疗方法 中医教你颈椎病的按摩方法

  颈椎病主要表现为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病给患者的生活和工作带来严重影响，下面推荐中医……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健按摩 颈椎病自我治疗 颈椎病按摩方法
• 失眠最好的治疗方法 11个妙招让你快速入睡

  失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境?失眠最好的治疗方法有哪些呢?不妨试试这11个方法，下面一起来看看。No.1呼吸减慢……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健按摩 失眠怎么办 失眠最好的治疗方法
• 一天要喝8杯水？ 喝水要警惕八个误区

  喝水好处很多，这是众所周知的，但是往往更容易引领人们陷入误区，下面小编为大家介绍喝水八大误区，一起来了解下。■误区：一天要喝8杯水○真相：你确实每日需要喝一定程度的水份……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 喝水误区