保健按摩

• 不同体质的补气方法 气虚者多食山药

  中医认为，气是人体一切生理功能的动力，是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。怎样才能补气呢?食补是一种重要的保健养生方法。然……...

  发布日期：12-17 　　标签：不同体质 如何 补气 饮食方法
• 睡前三个习惯抗衰老 热水泡脚行气助血

  睡觉不仅可以美容，还可以抗衰老。坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰，下面就跟小编一起去看看。……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 睡前 三个习惯 有效 抗衰老
• 八个坏习惯最伤害肝脏 久坐不动爱吃油腻食物

  肝脏是人体重要的器官，我们应好好的保护我们的肝脏，特别是在春季，肝火旺盛，养肝成为了养生的“重中之重”。那在日常生活中有哪些不良习惯会损害到肝脏呢?下面就来具体的了解……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生保健 如何养肝 八个坏习惯 最伤肝
• 预防过敏性鼻炎六妙招 少开窗戴口罩出门

  春天到来了，春季春暖花开，一些多发疾病也紧随其后，过敏性鼻炎就是其中之一，由于万物复苏，百花齐放，空气中花粉微粒较多，很多人患上过敏性鼻炎。那么，日常中要怎样预防过敏……...

  发布日期：12-17 　　标签：春季保健 如何 预防 过敏性鼻炎 最有效方法
• 五个妙招摆脱失眠困扰 睡前情绪要控制

  很多人都有失眠的困扰，能够睡上好觉是失眠患者的奢求，失眠除了损害身体健康，也给人们带来精神上的痛苦，甚至会产生精神上的疾病，所以大家要注意，那么失眠该怎么办呢?如何有……...

  发布日期：12-17 　　标签：失眠 怎么办 五个方法 摆脱失眠
• 调理内分泌日常五方法 经常泡脚偶尔泡澡

  内分泌失调不是一种病，而是一种症状。内分泌失调会引发一些疾病的发生，特别是女性，内分泌失调给女性带来了很多危害，肥胖，脸色差，不孕等都是内分泌失调所致，所以日常保健里……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 内分泌失调 日常方法
• 内分泌失调饮食五原则 多吃绿色和黄色食物

  内分泌失调怎么调理?内分泌失调已成为当今女性的一重要健康话题，内分泌失调会给女性健康带来威胁，是女性脸色变差，这让女性朋友们苦恼不已，该如何摆脱内分泌失调呢?在饮食方法……...

  发布日期：12-17 　　标签：内分泌 失调 怎么调理 饮食 五个原则
• 调理肠胃七个方法 少吃多餐增加膳食纤维摄取

  现在很多人由于工作过于紧张加上食无定时，很容易就会出现肠胃不好的问题，甚至发生急性胃炎等情况，久而久之就形成胃病了。肠胃不好的人要注意胃肠的日常养护，那么肠胃不好如何……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 如何养胃 调理肠胃 七个方法
• 最快速治疗睡觉落枕方法 热敷可起到止痛作用

  落枕了该怎么办?早上起来发现脖子僵硬疼痛，稍微动动就很痛，这可能是落枕了。有时我们睡觉不注意就会落枕，落枕后要好几天才会好，那怎样才能快速治疗落枕呢?下面小编为大家收集……...

  发布日期：12-17 　　标签：睡觉 落枕了 怎么办 最快速 有效方法
• 春季女性补肾小方法 刺激脚心按摩腰部

  女性肾虚怎么办?春季是补肾的好时候，女性要抓住这个黄金补肾时节，好好养肾，才能保持健康身体，靓丽肌肤。那么春季女性该如何补肾呢?下面小编就来教大家四个补肾养气的方法，简单易……...

  发布日期：12-17 　　标签：春季养生 女性保健 肾虚怎么办 补肾小方法