保健按摩

• 预防感冒十个小妙招 晨起做体操用冷水冼脸

  春季是踏春的好时节，但是忽冷忽热的天气，让流感盛行，稍微不注意就被感冒缠上，感冒之后会影响工作和生活，所以春季要做好防治感冒的工作，那么春季预防感冒的方法有哪些呢?小……...

  发布日期：12-17 　　标签：春季养生 感冒怎么办 日常方法 防治感冒
• 有效防癌日常小方法 多吃浆果每天晒太阳10分钟

  如今生活节奏快，人们压力越来越大，亚健康和慢性疾病正困扰着我们的生活。如果我们不注意，不加以防范的话，会导致免疫力下降，从而患上癌症的风险也急速上升。那怎么做到防止癌……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 预防癌症 日常方法
• 缓解眼睛疲劳十方法 眨眼睛给眼睛溅些水

  上班族每天朝九晚五地工作，眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊……电眼魅力不再。久坐伤的不仅只有脊椎，眼睛的健康分值也在流逝。气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了……...

  发布日期：12-17 　　标签：如何 缓解 眼睛疲劳 十个方法
• 春季疏肝解郁正当时 推荐调理方法和调理药膳

  春季正是大地回暖，草木繁荣，人体内肝气也会随着环境而生发，此时是疏肝气解肝郁养肝血最好的时节。应用中医各种治法，调治肝气郁滞，可谓事半功倍矣。这个时候如果肝郁能够好好……...

  发布日期：12-17 　　标签：春季养生 如何 疏肝解郁 调理方法 调理药膳
• 春季上火嘴巴易起泡 有效缓解嘴巴起泡的方法

  春季天气干燥，嘴巴上火起泡应该说是一件很常见的事，嘴巴上火起泡就要想办法解决，下面就和大家一起来分享一下几个缓解上火嘴巴起泡的方法，希望对所有的朋友都能有所帮助。……...

  发布日期：12-17 　　标签：春季保健 缓解 上火 嘴巴起泡 最有效方法
• 中医养气五法则 少思虑养心气

  气虚是中医的一个术语，是指因元气不足而引发的一系列病症，引发气虚的因素有很多，如先天的体质，慢性疾病，营养不良等都可能会造成气虚的出现，如肾气亏损，脾气虚弱等都属于气……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 如何养气 中医养气方法
• 防治骨质疏松八妙招 多晒太阳加强户外运动

  骨质疏松症是中老年人的常见病，骨质疏松可能引起躯干缩短、驼背、腰背疼痛，四肢骨骨折等症状，严重时可能造成终身残疾。骨质疏松主要原因是因为人体钙的流失，日常生活中，多吃……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 如何 防治 骨质疏松 八个妙招
• 春季预防感冒四要点 合理搭配饮食充足睡眠

  春季感冒了该怎么办?到了春季，病毒细菌悄悄滋生，稍微不注意就被感冒缠上。感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等，更严重的甚至会引发如……...

  发布日期：12-17 　　标签：春季养生 感冒 预防感冒 四大要点
• 别被七个养生误区忽悠 饭后马上刷牙

  随着人们生活水平的提高，现在越来越多人关注养生保健，身体是革命的本钱，养好身体才能享受生活。养生的方法有很多，人们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生保健 警惕 养生误区
• 五种养生保健沐浴方 舒缓心情美肤润肤

  药浴法是中医的外治法之一，其形式多种多样：洗全身浴称“药水澡”;局部洗浴的又有“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等。通过泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接吸收，可达到舒缓……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 沐浴秘方 美肤润肤