当前位置：首页 > 运动养生 > 健身 > > 正文

夏季减肥运动有哪些三种运动轻松甩肉

导读: 夏季减肥运动有哪些?火辣的夏季已经到来，女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子，“哟，腰粗了，系不上扣了”，很沮丧。杂志美人，电视明星，露腿的，示背的，穿什么都漂亮。她们面部线条匀……

夏季减肥运动有哪些三种运动轻松甩肉

　　三、散步：

　　天热懒得动的朋友可以散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的，我经常去玉渊潭公园，门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成，适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。

　　其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。

3/3 首页上一页 1 2 3

更多+