养生误区 衣食住行的小陷阱坑了你的健康

　　冷漠的办公室气氛

　　与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。

　　小编提醒：不给自己“情绪化”的机会从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时期得不到排解就可以变成忧郁情绪，一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常性，没有理由强迫自己控制情绪而忽甚至是否定自己的感受，关键在找准渠道。

　　吃鸡蛋的误区你陷入多少

　　蒸鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤.......鸡蛋是我国居民最为常用的营养品，既然如此吃鸡蛋的好处当然非常多了，鸡蛋的营养价值也是被人们公认，因此很多的人就觉得吃鸡蛋就是多多益善，其实事实并非如此。今天小编就给你介绍吃鸡蛋的误区，一起来看看吧。

　　误区一：产妇吃鸡蛋越多越好

　　产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大，容易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。

　　误区二：常吃鸡蛋胆固醇偏高

　　不会，因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。