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养生饮食禁忌：腐竹不能和这些食物一起吃

导读: 腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。腐竹吃起来清爽可口，可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等各种做法。但……

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　　二、腐竹宜搭的食材

　　1、带鱼

　　带鱼营养丰富，有补虚、解毒、止血的功效，腐竹和带鱼搭配，补钙效果很好。

　　2、西芹

　　腐竹和西芹搭配，可以抗疲劳

　　3、白萝卜

　　腐竹和白萝卜搭配，可以促进消化。

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