夏季喝凉茶对身体好吗 夏季饮茶的七大禁忌

　　忌睡前饮茶

　　睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。

　　5勿喝苦寒的凉茶

　　喝苦寒凉茶对肺和肾都不好，还易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。

　　6勿喝冰镇凉茶

　　凉茶冰镇以后饮用，不仅丧失了热饮的作用，还可能损伤人的脾胃功能。

　　7勿长期喝凉茶

　　凉茶在中医属阴，长期喝会损伤人的脾胃，造成一系列的疾病。

　　喝茶对我们的身体是好处多多的，但是夏季饮茶消暑必须注意以上的细节事项，希望大家牢记。