月经不调吃什么调理 不要食用生冷食物

　　5、避免喝浓茶

　　经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

　　6、不要过量食用甜食

　　食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。

　　二、孕前月经不调该吃什么药?

　　月经不调的临床表现大体分为三种，既月经周期提前，有的提前8—9天甚至一个月中行经2次，称为经行先期。有的是经期周期延后8—9天，或40—50天行经一次，称为经行后期。对于行经不按周期或先或后者，称为乱经。用药治疗时，可根据病因在医生的指导下进行辨证施治。

　　1、对于月经提前、量多、色淡质清稀者，多为气虚，治疗这种月经失调，应选用具有益气养血固摄作用的中成药：

　　(1)八珍益母丸：每次1—2丸，日服2次;

　　(2)乌鸡白凤丸：每次一丸，日服2次;

　　(3)益仙救苦金丹：每次一丸，日服2次;

　　(4)八宝坤顺丹：每次一丸，日服2次;

　　(5)调经丸：每次1—2丸，日服2次;

　　(6)女金丹：每次一丸，日服2次。

　　2、对于经期延后，经色暗红量少、小腹绞痛、畏寒肢冷者为寒，对此可用：

　　(1)艾附暖宫丸：每次一丸，日服2次;