秋季养生

• 秋季养生饮食十要点 多喝汤多吃蜜多喝水

  进入秋季，天气干燥，这个时候饮食要有所调整，那么秋季饮食要注意什么呢?秋季养生饮食首先要多喝水，粥、汤这些温食也要适当食用。多吃蜂蜜、鱼、茶、秋果对缓解秋燥有好处，还要注……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季饮食小常识 秋季养生吃什么
• 秋季养生小常识 注意预防七种高发疾病

  秋季是个丰收季，也是疾病的高发季，很多疾病都容易在秋季复发，在现实生活中很多人的身心不得不笼上一层多事之秋的阴影。在古人看来，秋季是各种疾病的高发季，那么秋季预防哪些疾病……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 秋季防病方法
• 秋季出游 九个户外急救小常识要牢记

  进入秋季，秋高气爽，这样的天气很适合户外游玩，不过大家在出游时，在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤，甚至遭受到更厉害的肢体伤害。常见九个户外急救指南，帮助你应对这些……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 出游急救常识
• 秋季养肺润肺九方法 摩颈搓鼻呼吸大笑

  秋季早晚温差较大，所以秋季养生更要注意养肺，只有把肺养好了，才能度过一个健康的秋季。中医认为一到秋天尤其要注意保养肺气，否则很容易患上感冒、咳嗽等疾病，中医认为寒秋以气通……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季怎样润肺 润肺方法
• 秋季养生之道 细数不同年龄人士的养生方法

  秋季秋高气爽，是养生的大好时机，不过秋季天气干燥，由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得人们容易疲劳、情绪低落，人也变得懒散。那么秋季如何养生保健呢?下……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生方法 不同年龄养生方法
• 金秋干燥补水最重要 掌握3个补水黄金时间保健康

  金秋时节，天气变得干燥，这也加快了人体水分流失，导致身体严重缺水。这个时候补水显得尤为重要，如果不注意补水，不只会导致肌肤干燥，还会让身体也感到口渴，从而使健康受到威胁，……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 黄金补水时间
• 秋季饮食养生小常识 多喝水预防秋燥

  现在已经进入深秋了，天气渐冷，这个时候我们要做好养生工作，除了调整起居之外，也要多加注意饮食，那么这个时节怎么吃更养生呢?下面小编就为大家介绍秋季饮食养生小常识，一起来看……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季饮食小常识
• 秋季预防感冒小常识 睡眠充足有氧运动

  现在已经进入深秋了，天气渐冷，早晚温差大，这个时候不注意添衣保暖的话很容易引发感冒，在人体受凉、抵抗力下降的情况下，更容易中招。感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季预防感冒小常识
• 秋季养生小常识 经常搓五部位让你少生病

  秋季虽然秋高气爽，不比夏季炎热也没有冬季寒冷，温度适宜，但是秋季却是一个容易生病的季节，引起天气阴晴不定，夜晚温差相差很大。那么如果才能够预防秋季少生病呢?搓一搓让秋季少……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 秋季防病方法
• 秋冬换季极易感冒 日常18招远离感冒病毒侵袭

  秋冬换季时节，天气变化多端，时而艳阳高照，时而寒风凛冽，这个时候最容易被感冒侵袭了，那么换季时节天气多变怎么防感冒呢?感冒不是不可预防的，做好一些细节就能有效拒绝感冒病毒……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 换季感冒 感冒怎么办