冬季吃什么养肺好 十种水果护肺润肺
导读: 冬季吃什么养肺?冬季气候干燥，容易诱发咳嗽、咽炎等呼吸系统疾病。专家提醒，冬季格外要注意养肺，预防呼吸系统疾病的发生。肺不好，你需要多吃润肺的水果，那么肺不好吃什么水果呢……
经常吃鱼
鱼肉中的欧米伽3脂肪酸特别有益于皮肤健康。
抹防晒霜
防止紫外线伤害皮肤。
远离香烟
吸烟最易让人未老先衰，同时避免二手烟。
打破常规
打破常规，改变习惯，有益大脑健康。旅行和学习外语之类的活动都是很好的选择。
补充维D
研究发现，维生素D对于缓解衰老进程具有特别重要的作用。
多吃水果
与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分。
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