多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

春季喝什么茶好 多喝六款花茶赶走春困

导读: 现在已经进入春季了,随着温度的回升,春困也随之而来,自古民间就有春宜饮花之说,闲来泡杯花草茶来喝,可振奋精神,消解春困。那么春季怎么泡花茶喝能调养身体呢,一起来看看一下这……

春季喝什么茶好 多喝六款花茶赶走春困

  3、 菊花人参茶

  选菊花干花蕾4~5枚,人参10~20克。将人参切片或小段,与菊花共置茶杯中,沏入开水,加盖浸泡15~20分钟即可饮用。本茶之菊花有解毒散热、平肝明目作用,而人参可补元气、健脾益肺、生津安神,合用有益气祛火之功,可提高免疫力,消困提神。

  4、银花蜂蜜茶

  选干品金银花6~8枚,置茶杯中,沏入开水,加盖浸泡10~15分钟。或选鲜品,先用少量温水或凉水泡5分钟,倒掉水,重新沏开水,加盖浸泡5分钟,最后调入蜂蜜5毫升即可饮用。本茶之金银花有清热解毒、疏散风热、凉血醒脑等功能,可缓解和预防春季多发病引起的困乏不适症状;蜂蜜有滋补、助消化、抗疲劳等作用,且口感甘甜。二者相得益彰。但脾胃虚寒及糖尿病人不宜多喝。

频道推荐

常识饮食保健中医