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春季女性如何补血三款食疗方滋阴养血

导读: 春季女性如何补血?春季万物复苏，是个养生的好时节，这个时候女性应该补血养生，那么女人春季如何养生呢?下面小编就介绍三款女性春季补血食疗方。一、归地烧羊肉配方：羊肉500克、当……

春季女性如何补血三款食疗方滋阴养血

　　三、桂圆莲子粥

　　配方：桂圆肉20克、莲子肉15克、红枣6个、糯米30克。

　　制法：红枣去核，与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加糖调味。

　　功效：健脾益气，养血止血。

　　用法：每日1剂，可经常食用。

　　温馨提醒，女性血足才能使面色红润靓丽、精神旺盛，要达到这一点，首先就要从养血补血开始。

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