春季犯困怎么办 多吃六种食物提提神

　　5、菠萝

　　春季是菠萝热销的季节，各大水果店都摆上了新鲜的菠萝。菠萝味道甜美，是很多人都很喜欢吃的水果。而且在菠萝当中还含有很丰富的营养物质，其中最主要的就是维生素B1。而维生素B1刚巧就可以帮助人们赶走疲劳，让人变的精神奕奕。所以说，春季的时候，大家如果没精神犯困的话，可以适量的吃一些菠萝，不仅提神，还可以解渴。

　　6、橘子

　　春季是橘子热销的季节，所以橘子的价格会相对较低，很多人都会选择购买橘子来吃。而且在春季的时候吃橘子，还可以很好的预防春困的发生。这主要是因为，在橘子的当中，含有很丰富的钾元素、黄铜、橙皮黄等成分，这些成分可以很好的帮助人们抗疲劳。所以春季的时候，大家可以在身边备一些橘子，困的时候就吃上一些。

　　虽然说春困算不上是什么疾病，但是春困也会严重的影响着人们的健康生活和工作节奏，所以说，预防春困势在必行。如果你也不想备受春困的折磨的话，那么就试一试这些可以预防春困的食物吧。