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芒种吃什么养生 八种最佳食物不得不吃

导读: 芒种吃什么养生?芒种节气到来,标志高温、高热的盛夏时节即将到来。在这个节气,所以这个节气在饮食上注重养阴生津、防湿热困脾、清热祛湿、健脾养肝、健脾益气。下面小编就推荐8种最……

芒种吃什么<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a> 八种最佳食物不得不吃

  第一肉:鸭肉

  推荐理由:四季之中,鸭肉特别适合夏季食用,俗话说得好:“防苦夏多吃鸭。”鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

  第一瓜:西瓜

  推荐理由:我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。

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