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秋季常吃它护发补肾赛人参

12-17　来源: 多么好养生网标签：秋季补肾人参

导读: 栗子是人们日常生活中常见的食材，它的营养风场的丰富，包含淀粉、蛋白质、维生素等等，栗子的功效非常强大，对人体有着神奇的功效，那么大家知道栗子的功效与作用吗?栗子有什么营养价值呢?下面小编就为大家介绍一下栗子的功效。……

吃栗子应该注意什么

1脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;

2患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;

3因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止;

4无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。

5产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;

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