男女各吃一物能轻松补肾养血

藕是养胃蔬菜

中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血)等功效。

《日用本草》认为：“一切血证宜食之”。这里的血证，包括了吐血、咳血等症。

也就是说，莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。

而女性由于特殊的生理机能，更易患“血证”，因此，多食莲藕对女性来说尤其有好处。

由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

此外，产妇不宜过早食用生藕，一般产后1—2周后再吃为宜。

藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。

在养生方面，尽管很多民谚至今适用

但在具体应用的时候，还应结合个人身体的具体情况，灵活应用，不可机械照搬。