当前位置：首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

男女各吃一物能轻松补肾养血

12-17　来源: 多么好养生网标签：补肾养血

导读: 韭菜和藕都是两种营养价值极高的蔬菜，虽然两者属性不同，功效不同，但共同点就是能补充人体所需的营养元素。韭菜是壮阳蔬菜，男人常吃韭菜对补肾很有帮助。藕是养胃蔬菜，女性常吃藕还可达到美容的效果。……

材料

鲜藕1节。

调料

盐、糖、醋(用白醋颜色会更纯净)、辣椒油、花椒油、香油、鸡精、蒜泥。

做法

鲜藕去皮洗净切片，放入开水中汆熟，大概一分钟，捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要，影响口感)，放调料拌匀。

材料

鲜藕，甜橙(或100%鲜橙汁)。

1将甜橙去皮榨汁备用;鲜藕去皮切薄片，入沸水绰一分钟;将藕片放入冷开水中冷却。

2冷却后滤去水，浸入鲜橙汁中;入冰箱2-3小时后即可。

NO.1 润肺食物有哪些？干燥天气必吃的六种润肺食物天气比较干燥，早晚的温差也比较大，在这样的季节里，养生达人建议...