常吃两种食物能百病不生

体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实

产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖

万万没想到湿气危害竟这么大 秋季除湿这样做就对了

立秋后还有一伏，湿气依然横行，现在去医院门诊转一转，你会发现很多人的病都跟“湿气”有关。为什么?

湿邪，可以说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。

这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。

加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能。

当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉无力、头发油，脸上油以及腹部凸出、水肿肥胖、免疫力下降等症状的发生。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。

湿气不除， 睡再久也睡不够!去湿气邪毒，刻不容缓!

古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”那么——