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这物绝对是糖尿病人的福音

导读: 刺参作为海参的一种，被列为”八珍“之一，对于刺参的营养价值你了解多少?刺参所含营养物质能抑制血糖浓度，是糖友的理想营养食品，下面，和多么好养生网小编一起看看吧。……

4高粱+西葫芦

高粱富含膳食纤维和蛋白质，是有益健康的优质粗粮，还能降低癌症和心脏病风险。

5苹果+花生酱+黑巧克力

吃对甜点，同样有益健康。苹果中的可溶性纤维可减慢胃排空，使血糖上升更加稳定。花生酱提供蛋白质和单不饱和脂肪，既增强饱感，又有助控制血糖。黑巧克力既可满足对甜食的渴望又不会导致血糖飙升。

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