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立冬之后如何滋补 吃这些食物让你温暖整个冬天

12-17 来源: 多么好养生网 标签:立冬 冬季 调理 饮食 滋补

导读: 立冬是农历传统二十四节气之一,到了立冬,就代表秋天已经过去,天气日渐寒冷。昨天已经过了2015的立冬,那么立冬过后吃什么对身体好呢?今天我们就来聊一聊立冬的饮食注意事项,以及冬季养生食谱有哪些吧。……

立冬吃什么可以驱寒气

1大枣生姜汤

主要原料为大枣,生姜,红糖。具体做法:大枣10个生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕,解表散寒的作用。

2大枣枸杞羊肉汤

羊肉切大块,在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水,放入羊肉、葱、姜、大料同煮,煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入橘子皮一两片,即可减轻膻味。

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