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孕期黄褐斑多 吃什么食物可以防治孕期的黄褐斑

导读: 女性孕期皮肤相对比较差,孕期黄褐斑是常有的事,主要是因为饮食中缺少谷胱甘肽,导致络氨酸酶活性增加,导致黄褐斑。孕期黄褐斑可以通过食物来防治,那么,吃什么可以防治孕期黄褐斑呢?下面小编就给您介绍介绍吧。……

孕期黄褐斑多吃什么食物?


2.富含维生素E的食物

①黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

②牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

③带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

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