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补肾秘诀是什么 它是医生都连连称赞的补肾秘诀

导读: 随着现在工作及生活压力越来越大,补肾,已经不再是男人的专有名词,女人和男人同样需要补肾。但补肾吃什么好,却难倒了许多急于补肾的人。补肾有秘诀吗?补肾秘诀是什么?想知道补肾的食物有哪些以及什么食物补肾吗?那就一起来看看吧。……

何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾脏虚弱之人。凡是肾脏虚弱之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾脏虚弱患者。

黑米

黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾脏虚弱水肿、脾胃虚弱等症。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

鳖甲

鳖甲具有明显促进人体的抗缺氧能力和抗寒能力,减缓疲劳方面的效果更佳。鳖甲可增加血浆白蛋白,从而可有效防治肝病所致的贫血。

海参

研究表明,海参可用于提高记忆力、延缓衰老、预防动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好,经常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。

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