补脑食物有哪些 孩子吃了它必定聪明
导读: 在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，吃什么补脑呢?补脑的食物有哪些呢?生活中，补脑的食品实在是太多了。补脑食物有哪些？下面小编一一为大家介绍补脑的食品吧!一起来看看吧!……
孩子吃了它必定聪明
补脑的食物有哪些
大豆及其制品
大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。
芝麻与核桃
这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。
龙眼与红枣
龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。
金针菜(黄花菜)
对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。
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