食疗养生

• 夏季晒伤了怎么办 多吃13种食物快速修复

  夏季晒伤了怎么办?在夏季，烈日炎炎，紫外线强烈，稍微不注意很容易被晒伤，饮食关系到晒伤修复的快慢，那么夏季晒伤后吃什么哦?下面小编推荐13种可以治疗夏季晒伤的食物，赶紧来看看……...

  发布日期：12-17 　　标签：食疗养生 夏季晒伤了怎么办
• 花生的8种吃法滋补效果太好了 赶紧收藏！

  花生是我们日常常吃的食物，花生的营养价值非常高，甚至超出了许多人一直以来对它的固有认识。下面就一起来看看花生的八种吃法，滋补全身效果太好了。1.花生加红枣及大米煮粥可健脾胃，用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振;2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜用于肾气不足、面色无华;3.带壳花生煮时加橘皮、米醋及冰糖可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃;4.花生米、栗子、莲子煮粥用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症;副标题5.花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄有通乳作用。6.花生枣圆汤带皮花生仁15g，大枣25g，桂圆肉lOg，共煮，早晚分食，...

  发布日期：12-17 　　标签：花 生的 8种 吃法 滋补 效果 太 好了 赶紧
• 夏季吃什么下火最快 这些降火食物一定要吃

  夏季吃什么下火最快?夏季天气炎热，酷暑难耐，这个时候最容易上火，吃对食物就能帮你快速灭掉火气。那么夏季吃什么下火最快?降火水果首选西瓜，芦荟也有降火功效，蜂蜜同样可以清火夏……...

  发布日期：12-17 　　标签：食疗养生 夏季吃什么下火最快
• 芒种养生饮食小常识 注意消暑祛湿

  芒种节气是二十四节气之一，到了芒种节气，预示天气将越来越热了，芒种时节空气潮湿，天气湿热。这时要注意避免季节性疾病和传染病发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。那么芒种要如何饮食……...

  发布日期：12-17 　　标签：芒种养生 芒种吃什么养生 芒种饮食小常识
• 吃这8种食物小心变脑残 太咸食物致大脑早衰

  脑部退化其实与饮食是息息相关的，当食用一些对脑部有害的食物时，会使大脑出现迟钝、笨拙、记忆力减退的现象，甚至造成脑损伤。今天小编就来给大家列举生活中那些损害大脑的食物。……...

  发布日期：12-17 　　标签：吃这 8种 食物 小心 变脑 残 太咸 致 大脑
• 夏季喝什么茶最好 六款花茶降温解暑

  夏季喝什么茶最好?夏季天气炎热，酷暑难耐，人们会选择冷饮来降温解暑，饮料或者冰欺凌，其实茶才是夏季最为养生保健的饮品，夏季养生茶可以在维护身体健康的同时保持清凉。那么，你……...

  发布日期：12-17 　　标签：食疗养生 夏季喝什么茶最好
• 夏季养生要尝尽“五味” 苦味养心安神

  现在正值夏季时节，因季节不同，养生方法也有所不同，饮食要随着季节变化，夏季是阳气最旺盛的时节，酷暑炎热的同时湿气加重，多吃以下五味有防病养生的效果，下面就一起来了解一下。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季如何养生 夏季养生保健小常识
• 夏季吃冬瓜消暑清热 精选冬瓜四款养生食疗

  冬瓜是我们日常常吃的食物，冬瓜是夏季解暑的法宝，因为冬瓜味甘淡，性凉，入肺、大小肠、膀胱经，具有利水、消痰、清热、解毒的功效。一般食用冬瓜都是用来煮汤，下面小编就给大家介绍关于冬瓜的烹饪及食用知识，一起看看吧!夏季吃冬瓜如何消暑?营养成分：冬瓜每100克含蛋白质1.5克、糖8克、粗纤维15克、灰分1.1克、钙72毫克、磷45毫克，铁1.1毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、尼克酸1.1毫克、维生素C61毫克。冬瓜是四季都可食用的蔬菜，更适合于夏季食用。因为它甘淡的特性有很好...

  发布日期：12-17 　　标签：食疗养生 冬瓜的功效与作用 冬瓜食疗
• 夏季喝什么茶好 七款夏季养生茶安神养心

  夏季喝什么茶好?在夏季很多人容易出现食欲不振的情况，那么这时候喝茶就是最好的选择了，茶的种类有很多，不同的茶不同的养生功效，不信你就试试吧!麦冬滋阴茶材料：麦冬15g，五味子……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 喝 什么 茶好 七款 养生 茶 安神 养心
• 大蒜的功效与作用 吃大蒜这么久竟不知道这事

  大蒜是我们日常常吃到的食物，大蒜的功效多多，大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜……...

  发布日期：12-17 　　标签：食疗养生 大蒜的功效与作用