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排毒吃什么最有效四款美食高效快速甩肉

导读: 排毒是我们养生的重要任务之一，如果体内毒素不及时排干净，会导致脸色变得难看，身体肥胖，那么如何排毒呢?很多人以为排毒一定要吃药，其实并不是这样的，大口吃肉，大口喝汤也可以……

排毒吃什么最有效四款美食高效快速甩肉

　　蜜汁杏鲍菇

　　材料：杏鲍菇、香草碎、蜂蜜。

　　做法

　　1、杏鲍菇洗净切成约1cm的厚片，用刀尖划出纹路，以便于进味儿;

　　2、将1勺蜂蜜、1勺料酒、半勺芝麻油、少许酱油、适量盐和胡椒粉混合拌匀成调味酱汁;

　　3、将杏鲍菇码放在平底锅中，均匀浇上酱汁，腌制15分钟左右;

　　4、然后撒上适量香草碎，用中小火将杏鲍菇煎熟，酱汁收干即可。

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