太极对消化性溃疡病效果显著

　　(5)调身、调息、调心有机联系：在太极拳的操练中，要求意念和动作一致，即动作运行到哪里，意念也随到哪里。上下相随，手足呼应。随着动作的起落开合，使呼吸自然地调节和密切配合。一般在动作开、起时吸气，落、合时呼气，内外上下完整一体。

　　四.太极拳操作要领

　　(1)虚灵顶颈：头颈正直，神贯于顶，不可用力，须有虚灵自然之意。

　　(2)含胸拔背：胸略内含，使气沉于丹田，称为含胸。在含胸的同时，使气贴于背，称为拔背。这样就使人体胸腹部与背部的各经脉气血畅通，内脏器官血液循行宜于改善。

　　(3)松腰：腰为一身之主轴，能松腰，两足才有力，虚实变化皆由腰转动。