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夏季养生谨记六注意根据体质选水果

导读: 夏季养生小常识有哪些?夏天炎热干燥，人容易产生急躁、头晕、中暑等等症状。所以做好夏季养生很关键，那么如何才能做好养生呢?在夏季有什么需要注意的养生细节呢?下面一起来看看夏季养……

夏季<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>谨记六注意根据体质选水果

　　根据体质选水果

　　对于肠胃不好的人来说，最好选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

　　冰箱内取出食物别急吃

　　肠胃受到强烈的低温刺激后，易导致生理功能失调。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃～8℃，最好放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应注意。

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