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夏季祛湿九秘方 保持衣物干爽少饮酒

导读: 夏季天气闷热,而且湿气比较重,人们常常会出现中暑、热感冒、关节痛等症状,这主要是因为身体里面的湿气太大,湿气大会引起很多的疾病的,所以在夏季要特别注意排湿,那么夏季要如何……

夏季祛湿九秘方 保持衣物干爽少饮酒

  4、少饮酒

  酒助湿邪,酒精少碰为好。

  5、少食甜腻食物

  在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。

  6、洗头时注意两点

  在外洗头时,千万不要用了洗发精后湿头发按摩,这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。

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