夏季预防腋臭六窍门 运动后要洗澡穿宽松内衣

　　想要有体香，必须先排毒

　　虽然不是每个人都可以变成香女，但是随着人一天天长成、衰老，体味也会越来越重。刚出生的婴儿都带有乳香，随着发育期到来，乳香褪去，身体开始出现异味，为什么?因为我们很多人的身体变成了酸性的!

　　经常做一些身体排毒，避免身体酸性环境形成，就可以有效地去除身体异味，使身体清新、清爽。排毒的食物并没有你想象中那么复杂—鲜果汁和鲜蔬菜汁!试试周末只吃苹果的断食排毒法，或者用一个月时间吃素，是让身体很快酸碱平衡的捷径。中药的香体方也通过药物调理身体的气血运行、祛除体内的痰湿浊气开始，此后，药物里的芳香物质才能经过新陈代谢，从身体散发出来。

　　如何吃出诱人体香，摆脱体臭?

　　1、补镁让你有杏香味

　　营养学家研究证明，当你的饮食富含镁时，体味呈杏香型。若是摄入了过量的镁，体味将转化为无花果的香气。当所食用的食物富含镁时，它能调节情绪，令人精神饱满，肌肤滋润，体味芳香。当食物结构偏酸性时，则会影响皮脂及体味的分泌与散发，导致肌肤粗糙，体味失香。

　　少吃精制糖，可以避免体液变酸。要想补镁，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麸皮、荞麦、豆类和苋菜、菠菜等绿叶蔬菜。此外，多喝水能促进镁吸收。