夏季睡凉席警惕“凉席皮炎” 教你正确睡凉席的方法

　　过敏体质者慎睡草席

　　要避免凉席引起的健康损害，首先必须选好凉席。竹席、藤席凉快，但是性寒，不适合老人、小孩及体质虚弱者，使用时最好不要光着膀子。而草席容易滋生螨虫，过敏体质者最好不要使用。

　　其次，要保持凉席的卫生。在每年首次使用凉席前，应对凉席进行开水烫洗或放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫杀死。

　　不宜睡凉席的人

　　1、在受寒着凉时和伤风感冒时不宜睡凉席。

　　2、体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席。

　　3、有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席。

　　4、糖尿病人也不适合睡凉席。

　　有的人在使用凉席前，会洗刷、暴晒一次，然后整个夏天就一直使用下去了，这是一种误区。正确的方法是：尽量要做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。