夏季养生小常识 夏季更适合“热养生”

　　二、过度受凉易伤阳

　　上面说到了身体中阳气的重要性，但是，在夏天的时候，很多人会一味的追求凉意，这样的做法很大程度上是会伤阳气的。

　　在中医上有“百病从寒起”的说法，可见寒气对于身体伤害之大，古人早已经把寒气当作身体疾病的最大祸源，特别是在夏天，很多人会一味的选择寒意、凉意的方式来降温，这样的方式对于身体中阳气的损耗是极大的，进而会让整个人感觉到身体没有精力，这些都是阳气被寒邪侵蚀的缘故。

　　其实，夏天是一个人最好的补养阳气的时节，这个时候上顺天时，下接地利，对于人来说，夏天温度之高是最适宜补养阳气的，但同时夏天也是寒邪最为机警的时候，因为这个时候，很多人会一味的选择阴凉来降温，这样的话，就会让阳气减少，寒邪侵蚀身体，进而会对身体的抵抗力造成影响，造成抵抗力的下降。