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夏季养生饮食遵循14原则饮食清淡多进稀食

导读: 现在已经进入盛夏，天气越来越热了，炎热、上火、食欲不振这些都是夏季常出现的症状，那么夏季如何缓解这些不适呢?夏季养生保健最简单的方法，莫过于从饮食上做调整。夏季养生保健饮……

阴虚火旺阳事易举，脾虚泄泻及实热便秘者禁服。

锁阳味甘、性温；归肝、肾、大肠经；质润性和，降中有升；具有补肾壮阳，益精强筋，润肠通便的功效；主治肾虚阳痿，遗精早泄，腰膝痿软，下肢无力，阳虚精亏便秘。

1与肉共蓉、枸杞子、菟丝子、淫羊藿、桑螵蛸、茯苓、龙骨、熟地、龟甲等相配全，可补肾壮阳，益精强筋。

2单用或与桑椹子、肉共蓉、麻子仁等配全，可润肠通便。

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夏季养生饮食遵循14原则 饮食清淡多进稀食