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夏季最宜养脾胃 胃口不好要祛湿

导读: 夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情……

夏季最宜养脾胃 胃口不好要祛湿

  胃口不好祛湿

  老年人在夏季出现胃口不好、食欲不振、消化不良的情况,多因体内湿热引起。下面向大家介绍两道祛湿食疗方:

  海带眉豆炖鸡爪海带50克,眉豆50克,鸡爪3只,瘦肉50克,生姜3片,柴鱼50克,纯净水500毫升,慢火炖两小时,分3次食用,一天吃完。

  黄米芡实粥小黄米100克,薏米50克,芡实50克,茅根100克,荸荠(去皮)6个,煮粥后晚上服用。适合脾胃虚弱的人群服用

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