夏季养生

• 夏季降火吃什么 五款美食推荐你

  夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状。夏季上火可通过饮食调节，且食疗有独特的效果。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 降火 饮食 美食
• 夏季防止上火 还须做到四点

  随着气温的升高，易引发一些疾病，轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热，重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。以上症状，就是人们常说的“上火”。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 上火 降火食物
• 夏季吃什么帮助去火

  近年来，随着人们生活水平的提高，让大鱼大肉等高脂肪、高蛋白类食物走进了寻常百姓家的日常餐桌，这不但能够大饱人们的口福，还让人们的身体得到了滋补，可谓是一件大好事。可是……...

  发布日期：12-17 　　标签：食物 夏季 去火
• 炎炎夏季酷热难挡 避免进入养生误区

  夏季来临已经有一段时间，天气越来越热，甚至有时候会有酷暑的感觉。这个时节，一定要注意日常生活中经常见到的保健误区。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 炎热 养生 养生误区
• 揭秘夏季健康隐患 提前预防小心避免

  夏天患病因素虽不如冬天那般多，但也同样存在着不少健康隐患。比如夏天最爱活跃于公共泳池等真菌最宜生存的温暖湿热环境里，就极容易感染脚气.......那么，我们该如何避免呢？……...

  发布日期：12-17 　　标签：酵母菌感染 食物中毒 偏头疼 脚气 夏季养生
• 夏季的小坏习惯 有益身体健康

  夏季天气炎热，想要健康养生该怎么办呢?在我们的日常生活中有很多不良习惯，这些习惯常观来看是不好的习惯，但其实对身体健康养生有很好的作用，到底是哪些习惯呢，下面小编就为……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 坏习惯 养生
• 夏季降火食物推荐 天热不上火胃口佳

  夏季是人体内火气最旺盛的季节，饮食、作息稍不注意很容易引起头痛头晕、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等“上火”症状。那么，你知道哪些食物最具清热解毒之效，适合夏天食……...

  发布日期：12-17 　　标签：降火食物 下火食谱 夏季饮食 夏季养生 上火吃什
• 夏季头痛症多发 各种头痛须慎防

  夏季易患的头痛病临床实践和现代医学研究表明，夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛，而与气候有关的夏季饮食和睡眠，也常常直接导致头痛。因此夏季是头……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 头痛 原因
• 夏季健身的3项注意

  单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。这里是私人教练提供的他……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 健身 注意事项
• 夏季眼睛也需要防晒

  从太阳辐射而来的种种光线之中，只有波长400到700nm这个区间的光线可为人类所感知，这段区间的光线我们称之为“可见光”。波长短于400nm的光线，由于最接近可见光的紫色波段，但又无法被……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 眼睛防晒 紫外线