养生心得

• 晚餐错过了时间 8点以后吃东西会变胖吗？

  减肥对于很多人来说，控制饮食很重要，尤其对于晚餐来说很多减肥者甚至都不吃，而且有不少说法是晚上6点以后不要吃东西，很容易长胖，这对于很多忙碌的上班族来说是非常难办到的，一般都在8点多才能吃上晚餐。那么，晚上8点以后吃东西会不会变胖呢？……...

  发布日期：12-17 　　标签：晚餐 酸奶 烤地瓜 热量 糙米
• 吃药千万要当心 五类药使用不当可伤眼

  无论是全身用药(口服或者静脉用药)，还是眼睛局部点眼药水，都有可能对眼睛造成影响。临床观察发现，滥用以下药物可导致药源性眼病，或造成眼睛损伤。……...

  发布日期：12-17 　　标签：用药 伤眼眼 药水 口服
• 久坐对身体危害大 学学这五大妙招来帮忙摆脱

  久坐似乎是现在很多都市人摆脱不了的状态，坐着工作，坐着购物，总之坐着可以做很多很多的事情，但是总是坐着对身体危害非常大，看看日常用哪些妙招可以摆脱久坐的危害吧！……...

  发布日期：12-17 　　标签：久坐 新陈代谢 脂肪 脊柱
• 头发变白又脱落怎么办？ 这样做重现乌黑亮丽秀发

  很多人需要用到生发的产品，或是因为工作压力大，或是因为遗传的因素，有很多人头发比较稀少，甚至已经掉完了。所以，在这里，列举了一些能够生发的偏方，希望这些偏方能够帮助到需要帮助的人!……...

  发布日期：12-17 　　标签：头发 生发 偏方 新陈代谢
• 日常补锌怎么做 这些食物锌元素不要太多哦

  锌元素是人体必需的元素，人体少了锌元素将失去一成天然的保护层，对身体有很大的危害，在我们身边有很多含锌的食物，这些食物能够有效补充人体的锌，那么大家知道含锌高的食物有哪些吗?哪些食物含锌量高呢?下面小编就为大家介绍一下含锌高的食物和水果吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：补锌 瘦肉 水果 吸收
• 核桃该怎么吃最有营养 推荐你这7种吃法不重样

  大家都知道多吃核桃会变聪明，的确，核桃对大脑有滋补作用。但是你知道核桃怎么吃更有营养吗？……...

  发布日期：12-17 　　标签：核桃 营养吃法 健脑 睡眠 米醋
• 体寒宫寒怎么调理？ 床边这事竟是去除寒气的关键

  体寒宫寒怎么调理？寒气入侵体内所表现出来的征兆一般是手和脚，所以多数人会更注重手和脚的保暖工作，除了用保暖的措施防寒之外，泡脚也是一个非常重要的抵御寒冷的方法，一起来看看泡脚如何驱走体寒宫寒的吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：体寒 宫寒 调理 寒气 泡脚 血液循环
• 这些功效你知道吗？四种抗癌效果惊人的食物边角料

  我们都知道不同的食物有着不同的功效，但是多数人可能不知道一些常常被我们丢弃的食物边角料对于抗癌有着很好的功效。……...

  发布日期：12-17 　　标签：抗癌 菜根 鱼眼 茄子皮 边角料
• 怎样才能减肥 3个妙招帮你抵御美食诱惑

  美食和肥胖永远是挂钩在一起的，下面小编给大家分享3个妙招抵御美食的方法，一起来看下。……...

  发布日期：12-17 　　标签：肥胖 美食 减肥 快餐
• 常喝红酒对身体有益 你不知道喝红酒的六大好处

  现在人们的生活水平提高了，不少人都有喝红酒的好习惯。从保健的角度考虑，喝红酒是很好的事，它能给你的健康带来六大好处。究竟，红酒都含有哪些营养成分?喝红酒对我们的健康都有哪些养生作用?下面具体总结了喝红酒的六大好处。……...

  发布日期：12-17 　　标签：红酒 山梨酸钾 美容 营养 减肥