“中国第一胖”心肺衰竭离世 肥胖的危害和健康减肥方法

　　七、会增加手术难度、术后易感染

　　肥胖者会增加麻醉时的危险，手术后伤口易裂开，感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。

　　八、可引起关节病变

　　体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。

　　九、并发疝气

　　肥胖者可并发许多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见。

　　健康减肥方法

　　运动：有的人之所以会肥胖，这往往是因为不经常运动造成的，在每天吃晚饭之后往往不是躺着就是坐着，长期如此不胖才怪呢!那要健康减肥就得要运动功了，但运动不是“三天打鱼两天晒网”就能有成效的，需要坚持，要为自己制定一个合理的运动计划，过渡的运动会伤害身体，要适时适量。

　　喝水：水是能促进身体我们身体的新陈代谢的，因此健康减肥方式也包括了河水，能及时清除体能的废物、垃圾，减少废物在肠道中的堆积。不过喝水也要适时适度，早上起来空腹喝一杯清水或蜂蜜水,排毒素再好不过了，吃饭前最好先喝杯水，对减肥的来说十分重要。